Le yoga aérien se pratique avec un tissu suspendu à 2 points d'accroche qui prend la forme d'un long "U" et se vit entre les énergies Yin & Yang. Le hamac sert en effet de soutien à la fois dans les postures relâchées et dynamiques, facilitant ainsi autant l'ancrage et la concentration que la confiance et le lâcher-prise. Au sol et en suspension, le hamac, qui est placé à hauteur de hanches ou de genoux, est un outil d'exploration des postures & du mouvement, une occasion de découvrir le yoga sous un autre angle !
Stage en petit comité, seulement 5 places pour une expérience en profondeur et un accompagnement de qualité
Tarif : 390 euros ( logement 3 nuits compris)
Mathilde
Passionnée de permaculture qui invite à explorer le Vivant dans son ensemble, j’enseigne un yoga guidé par la curiosité et la richesse du Mouvement & de l’Immobilité. Mon intention est que chacun.e s’accueille et s'accompagne au plus près de sa nature et de ses besoins, et qu’ensemble nous puissions grandir en mobilité, souplesse, présence dans nos corps, cœurs & esprits. L’important n’est pas à quoi ressemble votre posture mais comment vous la ressentez ! – Paul Grilley
Formations:
Yin Yoga, Hatha/Vinyasa Yoga, Danse du Dragon, Yoga Restauratif, Yoga aérien, Yoga Maman-Bébé, Relaxation Sonore & Musicalité Vibratoire
Pour vous accueillir
Le cadre
Les retraites se déroulent dans un cadre inspirant et sécurisant, au cœur de la nature, dans une maison écologique entourée de verdure.
À quelques minutes se trouve une rivière, propice à la baignade, au repos ou simplement à la contemplation. Un lieu simple et vivant, idéal pour se ressourcer profondément.
L’hébergement
L’hébergement se fait dans un gîte au charme rustique, ancien mais chaleureux, avec une atmosphère authentique et une vue spectaculaire sur les paysages environnants.
Les chambres sont partagées, à deux ou trois personnes, favorisant la simplicité, la présence et le lien.
Les repas
Les repas sont partagés et préparés collectivement : chacun·e apporte quelque chose.
Ce fonctionnement simple et convivial fait partie intégrante de l’expérience, nourrissant la joie d’être ensemble et de partager.